小粒な暮らし　　　
雑穀料理教室

今年初めての雑穀料理教室のスケジュールです

開催日は

3/8日(残席2名様)　

 11水

 14土(残席２名様）　

 15日

18水　新設しました！

 19木(満席になりました）

 24火(残席1名様)

この他のお日にちのリクエスト大歓迎です！

各日11時から、レッスン料金は６０００円となります

　※その他の教室の詳細につきましてはHP内の

　　「初めての方へ　教室の御案内」

　　をご覧ください

3月は和のメニュー

春の食材を使って春迎えの食卓です

　・キンカンと大豆をあわせたスペアリブの煮込み

　・春キャベツの簡単ロールキャベツ

　・海老の黄身煮

　・大根おろしのサラダ風

　・春あさりのご飯

　この他に

　・手作り雑穀グラノーラ

雑穀はもちきび（またはもちあわ）キヌア、そばの実、大豆を使用予定です

スペアリブは普通のお鍋でも柔らかく煮えるように

コンビニ、スーパーでも手に入るものを使って煮込みます

お肉がほろほろに！

甘さ控えめに作れる雑穀グラノーラもおすすめです！

楽しみにいらしてください♬

お問い合わせお申込みはHP上のご予約＆お申込みから

または

cf-kitchen@jcom.home.ne.jp

小粒な暮らし

までお願い致します

あさりの身が固くならない作り方で炊きます

オーツ麦をベースに雑穀、お好きなナッツ、ドライフルーツを混ぜて作ります